궐 헤는 밤 요가 후기] ​ ​ 아쉬탕가를 하기 전에 내가 처음이라 선생님께서 설명 해주셨는데 쉬지 않고 동작을 하는 요가라고 알려주셨다 ​ 직접 해보니 하타요가랑은 완전히...몸에 근육통ㅋㅋㅋㅋ ​ ​ ​ ​ 이런... 엑소시스트 자세 같은것도 했는데 나는 코어가 부족해서 몸통 들어올리기 까진 못했고 목을 꺾어 정수리를 바닥에 세우는... 2025-04-17 23:11:00

유밍 PICK 등, 코어 전체를 동시에 써야 합니다. ​ ​ 🗯️ 이 동작, 크로스핏 하시는 분들이라면 익숙하실겁니다! 다만 빠르게 수행해야하는 크로스핏과는 다르게 동작 하나하나 신경써서 해줘야합니다. 저는 이 동작이 너무 어렵더라구요. ​ ​ 스플릿 저크(Split Jerk) Previous image Next image 클린으로 바벨을 끌어올린 후, 바벨을... 2025-04-27 10:30:00

케진쓰 이야기 몸으로 느껴지는 성장이 있다! ​ ​ 꾸준하고 재밌게 운동하기에 좋았다.🔥 잠시 쉬는중인데 곧 다시 나가려고 생각중인 저스트비 크로스핏 후기였다! ​ ✔️ 체지방 감소 ✔️ 기초체력 향상 ✔️ 코어 힘 증가 ✔️ 자세 개선 ✔️ 스트레스 해소 ✔️ 원하는 시간에 운동 가능 ​ 전주 필라테스 만성동 모션 비스포크 소규모 필라테스 후기... 2025-04-19 16:00:00

율량동 짐포유 이혜린트레이너 실제로 n년차 꾸준히 내손동 pt를 경험하고 있는 회원님들의 후기를 보면, 시작 전에는 본인이 코어가 약하다는 것조차 몰랐지만, 프로그램이 진행되면서 눈에...일상 속 필로도 덜 느껴지게 되죠. ​ ​ ​ 실제로 많은 포일동 pt 중에서도 저스트짐의 프로그램을 통해 꾸준히 운동한 회원분 중 한 분은 "예전에는 앉아만... 2025-05-14 19:42:00

Dum spiro spero 무화기 코어 덕분에 액상 맛이 더 풍부하게 느껴져서 좋았습니다. 자동 흡입과 버튼 수동 흡입 두 가지 방식 모두 지원해서 취향에 맞게 사용할 수 있다는 점도...가성비도 좋거든요 ㅎㅎㅎ) Q16 Pro Plus - 내구성의 대명사 ​ **저스트포그 Q16 Pro Plus**는 오랜 시간 사랑받아온 Q16 시리즈의 업그레이드 버전이라고... 2025-04-30 21:32:00

Princess Diary 가벼운 스트레칭부터 코어 강화운동까지 단계적으로 수련이 이루어졌고 동작이 어려우면 대체동작까지 알려주셔서 숙련도에 관계없이 편하게 수련할 수 있어요...공간에서 조용히 아침수련할 곳을 찾는다면 대구 <저스트휴요가>도 방문해보세요! ​ ​ 그럼 다음에 또 봬요 ​ ​ ​ *네이버 클립 후기는 여기서! 매옹이 | 요가... 2025-04-25 17:45:00

낭만가득 김코치의 이모저모 피티 후기 이야기를 들고 왔습니다! 우선 회원님의 경우 라운드 숄더와 무릎이 뒤로 가는 반장슬(백니)가 굉장히 심하신 상태였습니다. 그리고 운동을 전혀 하시지 않아서 근력 또한 굉장히 약화되어 있었습니다. ​ 즉, 체형 불균형 + 근력 부족 -> 부상 의 결과로 이어지고 있었고 여기에서 운동을 할 수 없는 상태가... 2025-06-07 17:52:00

몽글몽글 바이오코어 100%당첨 룰렛이라 혜자 나는 구미? 꼴등같았고 친구는 본품!! ​ 내추럴라이즈 트리 넘귀 룰렛돌려서 나오는 숫자를 어드밴트캘린더 속에서 꺼내서...룩트 시식 꿀같은거 받은듯 이때부터 뭘먹는지도 모르고 식욕이 줄어들음 ​ 저스트그린 파이토스프 꾸덕한 과일주스와 수프의 중간느낌? 왼쪽 노란건 맛이... 2024-12-21 23:59:00

박도비의_일상해방전선 봤는데. 코어 운동 좀 시켜야겠어요... ​ 그렇게 공개하는 야외 촬영 사진 Previous image Next image 흰티+청바지+야외웨딩.. 이거 진짜 너무나 어렸을때부터...하고 싶었던 꼬꼬미 사진 컨셉도 요렇게 귀엽게 잘 남겨주셨어요! ​ 촬영후기 ​ 공주놀이~ 공주놀이~ 하는데 그럴 수 밖에 없는게 일단 움직이는게 너무 불편... 2024-09-02 16:25:00

내 멋대로 리뷰 체험 후기 입구에는 백구 2마리가 승마장을 지키고 있습니다! 친근하지는 않더라구요 ㅎㅎ 다른 승마체험장보다 전문적인 느낌이 물씬 나는 저스트홀스! ​ 기대를 만땅하고 입장! 가는 길에 귤이 한 무더기가 있는데 왕 큰데 왕 맛있더라구요?! ​ 교관님들이 그냥 막 까먹으라고 저렇게 두시고 말한테도 줄 수 있어요... 2024-12-07 14:55:00

잘먹고 잘살자 분 공연하셨는지는 모르겠지만 저스트 텐미닛 같이 훌쩍 갔다 ​ 이렇게 늙어야지 싶었던 (남녀 불문) ​ ​ 에어하우스는 고스트와 어떤 주술 토테미즘 그 4분의 3승...국롤 한 한달 달고 있어서 꾸렁내 날때까지 거의 안 땋은분들이 없으시던데 다들 언제까지 하고 계신지 궁금한거 나뿐 ‼️⁉️❓‼️ ​ 시피카 최고 최고 ​ 코어팬들이... 2025-05-29 02:59:00

준콩부부의 소비일기 반팔 후기 몽벨 나고야 방문기 ​ ​ ​ 안녕하세요. 초보패션블로거 준식이입니다. 누군가는 필요하지 않을까?하는 마음으로 작성합니다. 그럼, 개인적인 생각을 끄적여 보겠습니다. ㅎㅎ 이번에 일본 나고야 여행을 다녀왔어요. 나고야로 여행지를 정한거 보면 아시죠..? 쇼핑과 먹방여행이었어요. ​ ​ 특히, 일본 쇼핑하면... 2025-05-29 18:52:00

p.s. 버려 저스트라익댓 유남생? ​ 제 책상에 올려놓고 싶어요 예쁘잖아요 여러분들 눈에도 예쁘잖아요 ​ 그리고 요즘 제가 좋아하는 엔젤코어랍니다 ​ https://www.chopsticks.market/product/27505?sector=bmarket 누하서울 | [B-grade] Eyelet Laptop Pouch_Black | 찹스틱스 해당 제품은 공장 핸드메이드 생산 당시 작은... 2025-05-04 08:08:00

일상만 남은 자리 어떤 코어는 변하지 않을 것 같다는 생각이 계속 들어. ​ 8. Perfectly 9. Eye 2 eye 본인의 무드와 가장 잘 맞는 곡들이라고 소개를 한번 했던 것 같은데 ㅋㅋㅋ 매우 동의하는 바입니다. 가사는 Say yes나 Be a fool 같은 노래가 먼저 떠오르는데, 템포/무드 측면으로 보면 이 노래들이 참 잘 어울리는 것 같음 ㅋㅋㅋ... 2025-06-09 19:01:00

까꺄꾸 맞추고, 코어를 강화하며, 유연성과 힘을 동시에 길러내는, 마치 조각가가 대리석을 다듬듯, 당신의 몸을 완벽한 예술 작품으로 만들어나가는 과정. 매 순간 느껴지는 근육의 긴장과 이완, 그리고 땀방울 속에 숨겨진 희열. 이것이 바로 필라테스, 진정한 몸의 깨달음입니다. 필라테스, 필라테스, 필라테스, 필라테스... 2025-01-19 23:54:00

꿈꾸는삶의 육아라이프♡ 그래비트랙스 코어 스타터! 사실 예... blog.naver.com ​ 레고시티 6~7세부터는 레고시티! 레고는 시간가는줄 모르는 시간순삭아이템중 하나이죠 :) 레고 싫어하는 분들 못 본 것 같아요 ㅎㅎ ​ ​ 아이도 어른도 좋아하는 레고! 초등 어린이날 선물 로 완전 딱이죠^^ 다만 덩치 큰 레고는 어디 진열해 둘 곳이 없어서 사... 2025-05-02 07:20:00

공중부양의 캠핑라이프 구매후기) 쓸데없는 사진은 합쳐서 보고, 자세히 볼만한 그림만 좀더 정확히 보기...^^ ​ 매장에서 직접 입어봤지만, 이상하게 그날은 구매욕?이 덜하다가, 온라인으로 좀더 할인 받고 택배로 받아버림. 이넘의 시조새는 블로그에 사진찍어 자랑질 할때 매우 유용하게 쓰임..ㅋㅋㅋ (젊은 애들도 아니도 되게 유치하네... 2025-03-26 07:50:00

오늘의 움직임이 내일의 나를 만든다 관절에 무리를 주지 않으면서도 근육을 깊이 자극해 안정성 훈련과 코어 강화에도 매우 유용하며 ​ 개인 맞춤형 트레이닝과 결합하여 체형 교정이 필요한 PT회원...회원님들 후기 Previous image Next image 저스트플레이짐 회원님들 후기 ​ 좌동 헬스장 저스트플레이짐을 이용하신 회원님들의 생생한 후기를 통해, 실제... 2024-09-21 20:34:00

premotion과 함께.. 10분) ​ 코어, 밸런스, 특정 기능성 트레이닝, 민첩성, 유연성 등 각 회원님들에게 부족한 특정 부위나 운동에 집중할 수 있는 운동시간 또한 메인 운동 시간에...국제 럭비대회 금메달 - 스포츠지도사 지정교육 헬스클럽(중앙대학교 협력) - 생활체육3급 - 저스트핏ems지도자과정 수료 - 스포츠마사지2급 - 대한보디빌딩... 2025-05-28 00:00:00

so_mentary image Next image 커피 냠굿 ​ ​ 저스트런잇에 콩일 친구들 줄 짐 맡기러 갔다가 (초) 인싸 사장님의 공짜 러닝 도슨트 속으로. ​ ​ ​ ​ 와우신내떡 경희대점 ​ 🌶️🤤 여기 나만의 맛집인데 소개할게요 말차코어 🌿 ​ ​ ​ 사진 찍자니까 본인 빼고 우리만 찍어주려던 준호ㅎ ​ ​ 이날 너무 졸렸어 회의 태도 빵점 얘들아 미안 앵겔지수... 2025-06-04 12:40:00

작귀송의 나들이 신발을 신을지 몰라서 양말이랑 니삭스도 종류별로 준비했어요ㅋㅋㅋㅋ ​ 발레코어 느낌을 좋아해서 리본 달린 양말들도 많이 준비했는데 실제로는 기본 니삭스만...주셔서 괜히 준비했다? 싶었던ㅠ 준비물 1순위였어요 ​ 누브라 / 팬티 엄청 후기가 좋아서 구매했던 앙블리 누브라! ​ 하지만 제가 갔던 드레스샵에서는... 2025-03-26 17:43:00

내 하루 무료공유 얘가 미친놈임 안주도 너무 맛있고 좋았어요 밥먹고는 올더플레이타임 원래라면 저스트댄스부터 조지는데 밥 너무 잘먹어서 일단 소화시키려고 야구틀고 달무티...마 ​ 5월 3일 엄마가 절가자해서 따라갔습니다 저는 무교고요 그냥 템플코어를 즐기러 갔다가 절하고 종아리에 근육통이와서 죽는줄 알았어요 곧 어버이날... 2025-05-13 14:03:00

人生無常 야만인코어 ​ ​ 근데담날고급물리시간에넘힘들어서 모자쓰고꾸벅꾸벅졸앗음 ​ ​ 강정원이~ 갑자기뇨끼가넘먹구싶대서간곳 저초록색엔초비파스타가 너무너무내취향이엿음 또먹고싶다 가게이름뭐엿지 ​ ​ 콧물이슈로마스크쓰고다녓는데 마스크속에휴지로 ​ ​ 나도나뭇잎마을닌자?! ​ ​ 잘만들억지 합성자랑 ​ ​ <5월> 드디어오월... 2025-05-31 23:00:00

작은 공간 요가 후기 #하타요가 는 60분 꽉 채워 진행되었습니다! 수업은 4명이서 받았는데, 동작을 따라하기 쉽도록 차근차근 잘알려주셔서 좋았어요! ​ 현주 선생님은...소그룹 요가의 특장점을 가득 가진 곳이라 생각됩니다. #소그룹요가 #저스트휴요가 #대구요가 ​ 마음이 차분해지는 음악과 함께! 그렇지만 요가 동작 하나하나... 2024-09-27 00:04:00

-:)- 있어요 저스트 자기관리(?) 인데 좋아한남 생겼냐 발언 사실 졸사 찍어야되서 급하게 운동한거임 다이어트 실패 뚱뚱하고 퉁퉁부은 사람이 잇자나 오랜만엥 디...다 까짐 헝구가 연유 좀 꺼내달래서 꺼내다가 내 손톱 완조니~ 연유코어 원래 나는 화장 10분컷 호다다ㅏㄱ하는데 이 날은 무려 30분이나 화장함 아까워서... 2025-05-02 08:35:00

ㄴ일아의 일상ㄱ 피부 코어부터 튼튼하게 속탄력을 잡아주는 슬로우에이징 효과를 주는 앰플로 토너와 동일하게 24k 순금, 펩타이드 5종이 함유되어 있으며 고기능성의 앰플인데도 피부가 토해내지 않고 스며들어 피부의 밸런스를 강화하는 데 도움을 줘요 ​ 토너로 피부결을 정돈해 준 피부 위에 앰플을 한 방울 톡 떨어뜨려주는데 순금... 2025-05-13 17:00:00

가득 쌓은 4월 여행 후기 * ​ 지난 3편에서는 비행기 타고 후쿠오카 도착하는 것까지만 적었어요! ​ 이제 후쿠오카에서 제대로 여행을 시작합니다 ​ ​ ​ ​ ♡♡♡ 여행 첫 날! 3/31 월요일 AM 1시반쯤? ​ ​ 캐리어 끌고 나오면 셔틀버스 타러 가는 곳이 나와요! ​ 약간 눈치보느라 사진이 좀 그런데 여기 왼쪽이 편의점이에요 ​ ​ 사진 속에 6.7... 2025-04-25 14:30:00

J_matto‘s 지극히 사적인 공간 발레코어에도 너무 잘 어울리는 무드일것 같아.. 포스트 아카이브팩션처럼! 위시로 정하고 한참 찾아봤는데, 작년엔 이미 솔드아웃.. 솔드아웃된 이후 크림에서 가격이 어마무시하게 팔렸고.. 원가 29,000원짜리를 10만원돈엔 구매하고 싶지 않아서 잠시 잊은채로 살다가.. 얼마전 또 다시 병이 돋아 중고 사이트... 2025-04-10 00:11:00

Just_KickBoxing_Fitness 오늘은 스트레칭부터 샌드백, 파트너 운동까지 이어지는 강동 다이어트 저스트 킥복싱의 실제 수업 루틴을 소개해 드릴게요! ​ “때리고 웃고 땀 흘리는” 진짜...보면 점점 자세가 단단해지는 게 느껴져요. ​ 특히 상체를 너무 앞으로 숙이지 않도록 하는 법, 코어를 단단히 고정하는 법 등 이 단계에서 몸의 중심을... 2025-06-05 18:03:00

안녕, 하준아 ♥︎ 앰플 ​ 코어 잡힌 피부에서 오는 튼튼한 속 탄력을 느낄 수 있는 제품으로 순금 펩타이드 실이 담긴 앰플의 텍스처로 피부에 빠르게 녹아서 피부 속 깊이 영양가득 유효성분을 전달합니다 이건 금 함량이 좀 더 많아 보였는데 실처럼 되어 있어서 그렇더라고요 ㅎㅎ ​ 촉촉하고 산뜻하면서 영양감이 깊이 있게 느껴지는... 2025-05-09 20:20:00